Публикации

Польза сливочного масла

Польза сливочного маслаСовременная мода на диеты и здоровый образ жизни превратили сливочное масло во врага номер один для худеющих женщин. Все забыли о пользе, которую несет в себе этот замечательный продукт. Напротив излюбленного мнения, диетологи говорят, что масло не способно испортить вашу фигуру.

Несмотря на такие обнадеживающие заявления в сознании обычных пользователей вряд ли польза масла перевесит представления о губительном его воздействии на вашу фигуру.

Так в чем же все-таки польза сливочного масла?

Так пугающих всех содержащийся в масле жир в большом количестве не что иное, как полезные жирные кислоты, которые необходимые в определенном количестве нашему организму для нормального функционирования. Не стоит забывать о витаминах и полезных веществах, которые содержатся в масле в большом количестве. 10 — 30 гр сливочного масла не просто не испортит вашу фигуру, а необходимо и полезно для вашего здоровья, т.к. клетки насыщаются необходимыми микроэлементами.

Самый серьезный аргумент, который приводят против употребления сливочного масла — это, конечно, холестерин. Известно на общенаучном уровне, что это вещество наносит один из самых больших уронов человеческому организму. Подумать только, организм сам вырабатывает его, и, потребляя определенные продукты, мы еще больше увеличиваем его содержанием внутри человека. Конечно холестерин в определенных нормах необходим организму: он участвует в выработке разных гормонов, способствует работе клеток в надлежащем режиме. Кроме того, без холестерина человек в буквальном смысле не смогу бы радоваться,

Говоря о пользе сливочного масла необходимо отметить те витамины, которыми богат этот молочный продукт. А, B, C, D и Е — это лишь малая часть списка витаминов, которыми славится масло. Все они способствуют росту ногтей и волос, помогают коже, костям и мышцам пребывать в отличном состоянии. Кроме того витамин D незаменим при формировании нервных клеток и костей. А способствует улучшению зрения, кроме того этот витамин улучшает общее состояние кожи.

Мы привели аргументы «за» употребления сливочного масла, точнее ту пользу, которую приносит этот продукт для вас и вашего организма. Каждый в любом случае может решать сам, стоит ему употреблять масло или нет, и в каком количестве. Хотелось тем не менее напомнить, что все должно быть в меру, поэтому если вы хотите сохранить свою фигуру в норме, стоит ограничивать свое дневное потребление масла в допустимых нормах.

Похожие материалы

Перетапливаем сливочное масло

Перетапливаем сливочное масло

Вот что делать человеку, не специалисту вопросов питания, но решившему самому разобраться: полезно масло или нет? Авторитетные ученые предупреждают: Вредно! Приводят убедительные аргументы. Другие утверждают обратное, приводя не менее убедительные…

Сливочное масло. Общие сведения

Сливочное масло. Общие сведения

Сливочное масло – это молочный продукт, который изготавливается путем взбивания сливок и молока. Как правило, жирность сливочного масла может варьироваться от пятидесяти пяти процентов до девяноста девяти процентов. В случае,…

Сливочное масло VS маргарин

Сливочное масло VS маргарин

Споры о том, что лучше – сливочное масло или маргарин, длятся уже давно, и пока этот спор еще не решен, просто есть сторонники сливочного масла, а есть сторонники маргарина. В…

Возбудители кишечных инфекций в сметане

Возбудители кишечных инфекций в сметане

В течение последних лет качество молочной продукции, в частности сметаны и сметанных продуктов, становится хуже. К такому выводу пришли специалисты Красноярского края после проведения ряда исследований. Сметана – это продукт,…

Сливки

Сливки

Есть молочный продукт, который вызывает ужас в глазах худеющих – это сливки. Почему-то всплывает картина: белое сладкое облако, обильно посыпано шоколадом, в вазочке с клубничкой. Ужасно вкусно, но и ужасно…