Греческий йогурт. В чем польза?
Продукт приготавливается из натуральных ингредиентов, без использования искусственных добавок. Данный продукт не содержит ни грамма жира. В нем 46% составляет протеин, 25% — кальций и лишь 3% углеводы. Этот йогурт…
Всем известно, что молоко – это очень богатый витаминами и белками продукт, который положительным образом сказывается на организме людей. Молоко очень полезно для костей, поскольку в нем содержится кальций. Но, как оказалось, молоко полезно не только для костей, ногтей, оно также благотворно влияет на умственную деятельность, особенно, если речь идет о детях.
Если вы родитель, то, скорее всего, иногда вы могли замечать, что ваш ребенок. Вернувшись со школы, находится не совсем в хорошем настроении, он может быть раздражительным, уставшим, или еще какие-то негативные эмоции. Вы никогда не задумывались, почему так происходит? Все достаточно просто. Когда родители отправляют своих детей в школу, то они не всегда, или, по крайней мере, не все, думают о завтраке своих детей. Поел и поел, не поел, ну и ладно, в школе что-нибудь перехватит. А как раз-таки в этом-то все и дело. Утром детей необходимо обеспечить углеводами и глюкозой, но не сладким лимонадом и булочками, в этих продуктах нет ничего полезного. Углеводы и глюкоза должны быть полезными, чтобы детская активность не снижалась в течение всего дня, а особенно в первой половине дня, когда дети, как правило, находятся в школе, и им требуется как можно больше энергии.
Поэтому в этом случае очень хорошо подходит молоко или молочный коктейль. Его хорошо использовать в качестве дополнения к завтраку либо в качестве перекуса.
Как было доказано Всемирной Организацией Здравоохранения, молоко обеспечивает школьников продолжительным насыщением, а также помогает тому, чтобы не снижался уровень умственных способностей, что очень важно для детей школьного возраста, которые очень много тратят энергии именно в школе, посещая различные кружки и секции.
Кроме всего этого, молоко очень хорошо подходит для профилактики избыточного веса, как у детей, так и у взрослых. Поскольку оно способно насытить организм на продолжительный период времени, чувство голода не придет достаточно долго. Следовательно, вы не будете есть все подряд, а значит, не будете потреблять ненужные лишние калории.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что молоко является очень полезным продуктом, благотворно влияющим на весь организм в целом.
Родителям, которые хотят, чтобы их дети чувствовали себя хорошо, нужно запомнить несколько очень простых советов.
Завтрак должен стать неотъемлемой частью ваших детей, да и взрослых тоже. Включите молоко в рацион.
Продукт приготавливается из натуральных ингредиентов, без использования искусственных добавок. Данный продукт не содержит ни грамма жира. В нем 46% составляет протеин, 25% — кальций и лишь 3% углеводы. Этот йогурт…
Кефир – это очень полезный продукт. Он полезен не только для детей, но и для взрослых. Его не прописываю в своих рецептах врачи лишь потому, что употребление кефира – это…
Сыр любят многие! И как же его не любить, если данный продукт содержит кроме жиров, белков и других веществ, которые необходимы нашему организму, серотонин – «гормон счастья». Производят сыры из…
Бри — это мягкий сыр с французским происхождением, который изготавливают из коровьего молока. Этот сыр имеет форму в виде плоского круга, диаметр которого 30-60 см высота 3-5 см. Более высокие…
Специфический вид, а также аромат сыра с белой или зелено-голубой плесенью неискушенных людей могут оттолкнуть. Однако истинные гурманы и его ценители считают такие сыры элитными. Голубые сыры являются группой сыров,…